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您提到的被黑网贷强制扣款并面临高额利息勒索的情况，这明显违反了《中华人民共和国刑法》中关于敲诈勒索罪的规定（第二百七十四条）。根据该法条，黑网贷的行为已构成违法犯罪。为确保只归还本金，您应首先收集所有与借款及扣款相关的证据，包括借款协议、转账记录、聊天记录等。然后，通过法律途径，如报警或咨询律师，来明确您的还款义务仅限于本金，并避免支付任何非法的高额利息。同时，保持与黑网贷方的沟通记录，以备不时之需。
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若黑网贷继续骚扰您或您的通讯录好友，您可采取以下措施：1.保留骚扰证据，如短信、电话记录等。2.立即报警，向警方提供骚扰证据，要求警方介入调查。3.咨询律师，了解并行使您的合法权益，如提起民事诉讼要求赔偿等。同时，保持冷静，不要与骚扰者直接冲突，以免激化矛盾。
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从法律角度看，您完全有权起诉黑网贷并要求赔偿。黑网贷的行为已涉嫌敲诈勒索罪，侵犯了您的财产权和人格尊严。您可以收集相关证据，如借款协议、转账记录、聊天记录、骚扰证据等，向法院提起诉讼。在诉讼中，您可要求黑网贷返还非法扣款、赔偿因此产生的经济损失和精神损害抚慰金等。同时，法院还会对黑网贷的违法行为进行制裁，保护您的合法权益。